Das Leben ist ein Wunder. Wie bei einer langen Wanderung über Berg und Tal bietet es unzählige Chancen und Möglichkeiten, stellt uns aber gleichzeitig vor viele Herausforderungen. Sei es in der Schule, bei Freunden, in der Familie oder in der Partnerschaft, im Beruf und in der Freizeit – wenn Körper und Geist im Einklang sind, gelingt uns viel. Mit Leichtigkeit erklimmen wir die höchsten Gipfel. Wer denkt da schon an Hilfe oder einen Bergführer?

Wenn aber die Kommunikation zwischen Kopf und Bauch nicht richtig funktioniert und der Eine etwas entscheidet, was der Andere nicht mittragen kann oder will, führt das später zu Problemen – entweder körperlicher oder psychischer Natur. Wir stoßen an unsere Leistungsgrenzen, wenn wir das Wechselspiel zwischen Herz und Hirn vernachlässigen. Sei es in der Pubertät, im Schulhof, im Freundes- oder Familienkreis, im Beruf oder im Sport – wenn wir getrieben werden, laufen wir nur noch hinterher. Bis zur Erschöpfung. Wir haben dann das Gefühl, wir stehen vor einer Wand. Reden hilft da nicht. Wir brauchen Hilfe oder einen Bergführer!

Ein aufgebrachter Körper erzeugt einen aufgebrachten Geist – und umgekehrt. In diesem Zustand sind wir veränderungsresistent. Es ist wie beim Wasser: Wird es verwirbelt und aufgewühlt, kann man nicht durchsehen. Klares Wasser schafft Durchblick! Nur wer in die Ruhe kommt, kann auf den Grund seiner Emotionen sehen und sie nachhaltig verändern. Daher müssen wir (wieder) lernen, mit unserem Körper zu kommunizieren und unserem Herz eine Sprache geben. Das gelingt mit Hilfe von Biofeedback als Wegbegleiter und Bergführer.